Тайм-менеджмент – это наука об управлении собственным рабочим и личным временем, которая важна не только во взрослом возрасте. Приучая ребенка ценить свое время и рационально использовать его, мы дисциплинируем его, помогаем лучше учиться в школе, развиваем в нем качества, которые в дальнейшем будут важны для трудовой деятельности. Приведем лучшие способы, которые помогут дошкольнику и школьнику бережно относиться к каждой минуте и использовать ее по максимуму.

Правильная оценка времени

Дети часто не понимают, сколько времени уходит на выполнение той или иной задачи. После того, как ребенок научился понимать время на часах, засекайте вместе с ним, сколько минут или часов уходит на базовые повседневные дела – прием пищи, гигиенические процедуры, утреннюю гимнастику, выполнение домашнего задания. Постепенно ребенок научится оценивать ту или иную задачу с точки зрения времени, распределять повседневные дела.

В конце каждого дня устраивайте пятиминутки, на которых анализируйте, сколько дел ребенок успел выполнить в течение дня. При необходимости давайте сыну или дочери советы по улучшению продуктивности.

Соблюдайте режим дня

Четкий и расписанный режим дня – это основа тайм-менеджмента. Лучше всего писать режим дня на отдельном листе и вывешивать его на видном месте, например, над рабочим столом ребенка или на холодильнике. Не забывайте выделять достаточное время на пассивный и активный отдых, помните, что дети должны не только учиться, но и заниматься тем, чем им нравится.

Используйте таймер или песочные часы

Чтобы помочь малышу контролировать время, купите таймер или песочные часы, которые будут показывать ребенку, сколько времени ему осталось на выполнение того или иного задания. Это отличная подготовка к школе и экзаменам, где важно распределять свое время, выполнять тест или контрольную работу без опозданий.

Соблюдайте меру

Помните, что контроль собственного времени не должен превратиться в навязчивую идею. Не стоит ругать ребенка, если оно опоздал на три минуты или не может выполнить задачу вовремя, потому что она оказалась слишком сложной для него. Вместо этого разберите ошибки и определите, что нужно сделать в следующий раз, чтобы не допустить просчетов. Не стоит слепо следовать расписанию дня. Если ребенок хочет после обеда посмотреть фильм, а не читать, не нужно заставлять его брать в руки книгу. Занятия через силу не принесут пользы, а только разовьют отвращение к получению новых знаний.

Работайте над долгосрочными целями

Если у ребенка появилась долгосрочная задача, успех ее выполнения во многом зависит от надлежащей подготовки. Разбейте одну большую задачу на несколько маленьких и отслеживайте их выполнение. Установите, какое количество времени должно уходить на каждую маленькую задачу. Регулярно проверяйте достижение этих небольших целей – небольшой контроль все же необходим.

Расставляйте приоритеты

Научите школьника расставлять приоритеты. Практика показывает, что сначала лучше разобраться с мелкими и легкими задачами, на которые уходит немного времени. Только после этого стоит приступать к более сложным целям. Объясните ребенку, что некоторые задачи требуется выполнять как можно скорее, а другие можно отложить.

Определите время для ночного отдыха

Ребенок должен ложиться спать в одно и то же время. Это поможет ему высыпаться, правильно распределять время не только на учебу, но и на вечерние игры, а также быть продуктивным в течение дня. Не поддавайтесь на уговоры и отправляйте ребенка в постель строго в определенный час – со временем малыш привыкнет к такому распорядку.

Контролируйте использование гаджетов

Времяпровождение в соцсетях сильно снижает продуктивность и отнимает много времени. Обсудите с ребенком, сколько времени ему нужно проводить со смартфоном – пусть это будет не более двух часов в день. В это время старайтесь искать вместе с малышом полезную, а не только развлекательную информацию. Откажитесь от использования смартфонов за несколько часов до сна – голубой свет, который идет от экранов повышает возбудимость нервной системы и ухудшает качество ночного отдыха.

Организуйте рабочее место ребенка

Чтобы ребенок не отвлекался на посторонние вещи во время выполнения домашнего задания, его рабочее место должно быть правильно организовано. Уберите лишние вещи со стола, настройте правильное мягкое, но достаточно яркое освещение, подберите удобный стул в соответствии с ростом школьника. На столе должен быть блокнот с режимом дня и часы с таймером, на которые ребенок будет ориентироваться при выполнении тех или иных задач. Таким образом, тайм-менеджмент для ребенка – это важный навык, который позволит ему в будущем эффективно управлять своим временем, находить его не только на работу и учебу, но и на интересный отдых, общение с друзьями и близкими. Начинайте обучение тайм-менеджмента с раннего возраста, чтобы уже к первому классу школы ребенок был готов к насыщенному графику и многозадачности.